Viral News: महिला ने 1 महीने खाया सिर्फ मीट, जानिए शरीर में आए कौन-से बदलाव
कैलिफोर्निया की एक महिला ने 30 दिन तक सिर्फ मांस ही खाया और इसका परिणाम बिल्कुल चौंकाने वाला था.
Viral News: आपने अक्सर सुना होगा कि लोग अपनी डाइट को लेकर ढेर सारी राय देते हैं. कोई शाकाहारी है तो कोई नॉन-वेज खाने में विश्वास रखता है. मगर क्या आपने कभी सुना है कि कोई व्यक्ति सिर्फ मांसाहारी आहार पर पूरी तरह से चला जाए? जी हां, कैलिफोर्निया की एक महिला ने 30 दिन तक सिर्फ मांस ही खाया और इसका परिणाम बिल्कुल चौंकाने वाला था. न केवल उनका वजन घटा, बल्कि उनकी त्वचा में भी ऐसा निखार आया कि वो खुद को पहचानने में भी मुश्किल महसूस करने लगीं.
जानिए इस अनोखी डाइट के बारे में
30 साल की जानिस लुइज़े रोचा लीट्स ने कुछ समय पहले यह निर्णय लिया था कि वह अपनी शाकाहारी डाइट छोड़कर 30 दिन के लिए कार्निवोर डाइट (जिसमें केवल मांस, नमक और पानी शामिल होते हैं) अपनाएंगी. जानिस पहले शाकाहारी थीं और उन्होंने लगभग दो साल तक शाकाहारी आहार लिया था, लेकिन इस दौरान उन्हें लगातार ऊर्जा की कमी, बालों का झड़ना और चेहरे पर छोटे-छोटे लाल दाने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ा. एक दिन, उनके दोस्त ने उन्हें कार्निवोर डाइट अपनाने की सलाह दी और उन्होंने इसे आजमाने का फैसला किया.
30 दिन में 9 किलो वजन कम और निखरी त्वचा
इस डाइट को अपनाने के बाद जानिस ने जो अनुभव किया, वो पूरी तरह से चौंकाने वाला था. पहले 30 दिन में उनका वजन 9 किलो घट गया और उनकी त्वचा में ऐसा निखार आया, जैसे उन्होंने बोटॉक्स करवा लिया हो. जानिस का कहना है कि इस डाइट ने न केवल उनकी शारीरिक स्थिति को सुधारा, बल्कि मानसिक स्थिति में भी जबरदस्त बदलाव आए.
“पहले मेरी त्वचा बेजान लगती थी, चेहरे पर सूजन रहती थी और झुर्रियां दिखाई देती थीं, लेकिन इस डाइट ने सब कुछ बदल दिया. अब ऐसा लगता है जैसे मैंने बोटॉक्स करवा लिया हो. मेरी डबल चिन चली गई, पेट सपाट हो गया और त्वचा में चमक आ गई,” जानिस ने अपनी अनुभवों को साझा किया.
गर्भवती होने में भी मदद मिली?
एक और दिलचस्प बदलाव जो जानिस ने महसूस किया, वह था उनकी गर्भधारण में मदद मिलने का दावा. जानिस ने बताया कि जनवरी 2025 में वह गर्भवती हुईं और उन्हें लगता है कि इस डाइट ने इसमें मदद की. हालांकि, यह दावा वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं हुआ है, लेकिन जानिस को लगता है कि इस डाइट ने उनके शरीर को अधिक संतुलित किया और गर्भवती होने के लिए एक अच्छा माहौल तैयार किया.
हालांकि, गर्भावस्था के कारण जानिस ने अपनी डाइट में कुछ फल और कार्बोहाइड्रेट भी शामिल किए हैं, ताकि उनके शरीर में पोषण की कमी न हो और उनका वजन संतुलित रहे.
शाकाहारी डाइट से मांसाहारी डाइट पर जाने का अनुभव
जानिस का कहना है कि जब वह शाकाहारी डाइट पर थीं, तो अक्सर उन्हें ब्लोटिंग, थकान और मानसिक रूप से सुस्त महसूस करने की समस्या रहती थी. वे कहती हैं, "शाकाहारी डाइट से मुझे हमेशा फूला हुआ महसूस होता था, भले ही वह सब्जियां ऑर्गेनिक क्यों न हों. अब मांसाहारी डाइट ने मुझे बिल्कुल नया जीवन दे दिया है. पहले मेरा दिमाग हमेशा थका हुआ और धुंधला रहता था, लेकिन अब मुझे सुबह उठते ही ताजगी महसूस होती है. पहले मुझे मीठा खाने की बहुत इच्छा होती थी, लेकिन अब मेरी क्रेविंग्स लगभग खत्म हो गई हैं."
जानिस का डेली डाइट प्लान
जानिस का डेली डाइट प्लान बहुत साधारण है, लेकिन इसमें मुख्य रूप से मांसाहारी खाद्य पदार्थ होते हैं. नाश्ते में वह स्क्रैम्बल्ड एग और मांस खाती हैं. दोपहर में वह ग्रिल्ड रेड मीट या चिकन पसंद करती हैं. इसके अलावा, वह कहती हैं कि वह अब सब्जियों से दूरी बना चुकी हैं क्योंकि उन्हें सब्जियां खाने के बाद हमेशा भारीपन और असुविधा महसूस होती थी.
मानसिक और शारीरिक बदलाव
जानिस का मानना है कि इस डाइट का असर न केवल उनके शरीर पर, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ा है. वह कहती हैं, “मांसाहारी डाइट से न केवल मेरा शरीर अच्छा महसूस करता है, बल्कि मेरी मानसिक स्थिति भी अब पूरी तरह से ठीक है. मुझे अब कोई ब्रेन फॉग नहीं होता, और मेरी मानसिक स्थिति पूरी तरह से स्पष्ट रहती है.”
गर्भवती होने के बाद क्या बदलाव आए?
जानिस और उनके पार्टनर लुइस पैंटोल्फी पिछले तीन सालों से साथ हैं, और वे बच्चे के बारे में ज्यादा प्लान नहीं कर रहे थे. हालांकि, अब जानिस 23 सप्ताह की गर्भवती हैं और अपनी डाइट में कुछ फल और कार्बोहाइड्रेट्स शामिल कर रही हैं ताकि उनका वजन संतुलित रहे और गर्भावस्था में किसी भी प्रकार की पोषण की कमी न हो.
ये भी पढ़ेंः बिहार को मालगाड़ी डिब्बा निर्माण कारखाना की सौगात दे सकते हैं पीएम मोदी, जानिए कैसे जगी ये उम्मीद
Viral News: आपने अक्सर सुना होगा कि लोग अपनी डाइट को लेकर ढेर सारी राय देते हैं. कोई शाकाहारी है तो कोई नॉन-वेज खाने में विश्वास रखता है. मगर क्या आपने कभी सुना है कि कोई व्यक्ति सिर्फ मांसाहारी आहार पर पूरी तरह से चला जाए? जी हां, कैलिफोर्निया की एक महिला ने 30 दिन तक सिर्फ मांस ही खाया और इसका परिणाम बिल्कुल चौंकाने वाला था. न केवल उनका वजन घटा, बल्कि उनकी त्वचा में भी ऐसा निखार आया कि वो खुद को पहचानने में भी मुश्किल महसूस करने लगीं.
जानिए इस अनोखी डाइट के बारे में
30 साल की जानिस लुइज़े रोचा लीट्स ने कुछ समय पहले यह निर्णय लिया था कि वह अपनी शाकाहारी डाइट छोड़कर 30 दिन के लिए कार्निवोर डाइट (जिसमें केवल मांस, नमक और पानी शामिल होते हैं) अपनाएंगी. जानिस पहले शाकाहारी थीं और उन्होंने लगभग दो साल तक शाकाहारी आहार लिया था, लेकिन इस दौरान उन्हें लगातार ऊर्जा की कमी, बालों का झड़ना और चेहरे पर छोटे-छोटे लाल दाने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ा. एक दिन, उनके दोस्त ने उन्हें कार्निवोर डाइट अपनाने की सलाह दी और उन्होंने इसे आजमाने का फैसला किया.
30 दिन में 9 किलो वजन कम और निखरी त्वचा
इस डाइट को अपनाने के बाद जानिस ने जो अनुभव किया, वो पूरी तरह से चौंकाने वाला था. पहले 30 दिन में उनका वजन 9 किलो घट गया और उनकी त्वचा में ऐसा निखार आया, जैसे उन्होंने बोटॉक्स करवा लिया हो. जानिस का कहना है कि इस डाइट ने न केवल उनकी शारीरिक स्थिति को सुधारा, बल्कि मानसिक स्थिति में भी जबरदस्त बदलाव आए.
“पहले मेरी त्वचा बेजान लगती थी, चेहरे पर सूजन रहती थी और झुर्रियां दिखाई देती थीं, लेकिन इस डाइट ने सब कुछ बदल दिया. अब ऐसा लगता है जैसे मैंने बोटॉक्स करवा लिया हो. मेरी डबल चिन चली गई, पेट सपाट हो गया और त्वचा में चमक आ गई,” जानिस ने अपनी अनुभवों को साझा किया.
गर्भवती होने में भी मदद मिली?
एक और दिलचस्प बदलाव जो जानिस ने महसूस किया, वह था उनकी गर्भधारण में मदद मिलने का दावा. जानिस ने बताया कि जनवरी 2025 में वह गर्भवती हुईं और उन्हें लगता है कि इस डाइट ने इसमें मदद की. हालांकि, यह दावा वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं हुआ है, लेकिन जानिस को लगता है कि इस डाइट ने उनके शरीर को अधिक संतुलित किया और गर्भवती होने के लिए एक अच्छा माहौल तैयार किया.
हालांकि, गर्भावस्था के कारण जानिस ने अपनी डाइट में कुछ फल और कार्बोहाइड्रेट भी शामिल किए हैं, ताकि उनके शरीर में पोषण की कमी न हो और उनका वजन संतुलित रहे.
शाकाहारी डाइट से मांसाहारी डाइट पर जाने का अनुभव
जानिस का कहना है कि जब वह शाकाहारी डाइट पर थीं, तो अक्सर उन्हें ब्लोटिंग, थकान और मानसिक रूप से सुस्त महसूस करने की समस्या रहती थी. वे कहती हैं, "शाकाहारी डाइट से मुझे हमेशा फूला हुआ महसूस होता था, भले ही वह सब्जियां ऑर्गेनिक क्यों न हों. अब मांसाहारी डाइट ने मुझे बिल्कुल नया जीवन दे दिया है. पहले मेरा दिमाग हमेशा थका हुआ और धुंधला रहता था, लेकिन अब मुझे सुबह उठते ही ताजगी महसूस होती है. पहले मुझे मीठा खाने की बहुत इच्छा होती थी, लेकिन अब मेरी क्रेविंग्स लगभग खत्म हो गई हैं."
जानिस का डेली डाइट प्लान
जानिस का डेली डाइट प्लान बहुत साधारण है, लेकिन इसमें मुख्य रूप से मांसाहारी खाद्य पदार्थ होते हैं. नाश्ते में वह स्क्रैम्बल्ड एग और मांस खाती हैं. दोपहर में वह ग्रिल्ड रेड मीट या चिकन पसंद करती हैं. इसके अलावा, वह कहती हैं कि वह अब सब्जियों से दूरी बना चुकी हैं क्योंकि उन्हें सब्जियां खाने के बाद हमेशा भारीपन और असुविधा महसूस होती थी.
मानसिक और शारीरिक बदलाव
जानिस का मानना है कि इस डाइट का असर न केवल उनके शरीर पर, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ा है. वह कहती हैं, “मांसाहारी डाइट से न केवल मेरा शरीर अच्छा महसूस करता है, बल्कि मेरी मानसिक स्थिति भी अब पूरी तरह से ठीक है. मुझे अब कोई ब्रेन फॉग नहीं होता, और मेरी मानसिक स्थिति पूरी तरह से स्पष्ट रहती है.”
गर्भवती होने के बाद क्या बदलाव आए?
जानिस और उनके पार्टनर लुइस पैंटोल्फी पिछले तीन सालों से साथ हैं, और वे बच्चे के बारे में ज्यादा प्लान नहीं कर रहे थे. हालांकि, अब जानिस 23 सप्ताह की गर्भवती हैं और अपनी डाइट में कुछ फल और कार्बोहाइड्रेट्स शामिल कर रही हैं ताकि उनका वजन संतुलित रहे और गर्भावस्था में किसी भी प्रकार की पोषण की कमी न हो.
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