Health Tips: अपच की समस्या होने पर पी रहे हैं कोल्ड ड्रिंक, जान ले खतरा...
Health Tips: किसी भी उम्र में बाहर का खाना खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. बाहर का खाना खाने से गैस-सीने में जलन होने लगती है.
Date: 10-05-24 09:28
नई दिल्ली : किसी भी उम्र में बाहर का खाना खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. बाहर का खाना खाने से गैस-सीने में जलन होने लगती है. आमतौर पर बाहर का खाना कुछ ज्यादा ही मसालेदार होता है. ज्यादा तला-भुना खाना खाने से सीने में जलन और घुटन होने लगती है. कुछ लोग अपच होने पर कोल्ड ड्रिंक पीते हैं. माना जाता है कि इससे गैस की समस्या से राहत मिल सकती है. इसके अलावा कुछ लोग खारा पानी भी पीते हैं. यह आंतों को साफ करता है और गतिविधियों को आसान बनाता है. बहुत से लोगों को संदेह है, कि कौन से पेय पिएं, कौन सा नहीं, आइए यहां जानते हैं-
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यदि आप एंटासिड लेते हैं
अपच को रोकने के लिए एंटासिड दवाओं का उपयोग किया जाता है. लेकिन ये हमेशा उपलब्ध नहीं होते हैं. साथ ही बार-बार एंटासिड लेना भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. बहुत से लोग घर पर ही अपच की समस्या से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. कुछ लोग जीरे का पानी पीकर राहत पाते हैं. लेकिन कई लोग अपच की समस्या से राहत पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं. कोल्ड ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए, यह नुकसान करती है.
शीतल पेय जहर के बराबर है
एसिडिटी के दौरान सॉफ्ट ड्रिंक पीना अच्छी आदत नहीं है. शीतल पेय में सोडा होता है. इसमें झाग बनता है. यह मत भूलिए कि ऐसे पेय पदार्थों में चीनी की मात्रा भी बहुत ज्यादा होती है. कभी-कभी चीनी भी अपच का कारण बनती है. एसिडिटी के दौरान पिया गया कोई भी ठंडा पेय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है. इसके अलावा ठंडा पानी भी न पियें. ठंडा पानी पीने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं. इससे रक्त संचार में रुकावट पैदा होती है. इनमें से कोई भी अपच की समस्या को कम नहीं करेगा.
क्या गर्म पानी पीने से सीने की जलन कम हो जाती है?
गैस-हार्ट बर्न की समस्या को कम करने में ठंडे पानी और शीतल पेय की तुलना में डिस्टिल्ड वॉटर अधिक फायदेमंद है. लेकिन सिर्फ गर्म पानी ही न पिएं. एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस और अदरक का रस मिलाकर पीने से राहत मिलेगी. जीरे को उबलते पानी में उबालकर पीने से भी लाभ मिलता है. इस पानी को पीने से बदहजमी से जल्द राहत मिलती है.
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नोट: ये विवरण आपको जानकारी के आधार पर प्रदान किए गए हैं... हम आपसे प्रयास करने से पहले प्रासंगिक विशेषज्ञ की सलाह का पालन करने का अनुरोध करते हैं.
नई दिल्ली : किसी भी उम्र में बाहर का खाना खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. बाहर का खाना खाने से गैस-सीने में जलन होने लगती है. आमतौर पर बाहर का खाना कुछ ज्यादा ही मसालेदार होता है. ज्यादा तला-भुना खाना खाने से सीने में जलन और घुटन होने लगती है. कुछ लोग अपच होने पर कोल्ड ड्रिंक पीते हैं. माना जाता है कि इससे गैस की समस्या से राहत मिल सकती है. इसके अलावा कुछ लोग खारा पानी भी पीते हैं. यह आंतों को साफ करता है और गतिविधियों को आसान बनाता है. बहुत से लोगों को संदेह है, कि कौन से पेय पिएं, कौन सा नहीं, आइए यहां जानते हैं-
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यदि आप एंटासिड लेते हैं
अपच को रोकने के लिए एंटासिड दवाओं का उपयोग किया जाता है. लेकिन ये हमेशा उपलब्ध नहीं होते हैं. साथ ही बार-बार एंटासिड लेना भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. बहुत से लोग घर पर ही अपच की समस्या से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. कुछ लोग जीरे का पानी पीकर राहत पाते हैं. लेकिन कई लोग अपच की समस्या से राहत पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं. कोल्ड ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए, यह नुकसान करती है.
शीतल पेय जहर के बराबर है
एसिडिटी के दौरान सॉफ्ट ड्रिंक पीना अच्छी आदत नहीं है. शीतल पेय में सोडा होता है. इसमें झाग बनता है. यह मत भूलिए कि ऐसे पेय पदार्थों में चीनी की मात्रा भी बहुत ज्यादा होती है. कभी-कभी चीनी भी अपच का कारण बनती है. एसिडिटी के दौरान पिया गया कोई भी ठंडा पेय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है. इसके अलावा ठंडा पानी भी न पियें. ठंडा पानी पीने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं. इससे रक्त संचार में रुकावट पैदा होती है. इनमें से कोई भी अपच की समस्या को कम नहीं करेगा.
क्या गर्म पानी पीने से सीने की जलन कम हो जाती है?
गैस-हार्ट बर्न की समस्या को कम करने में ठंडे पानी और शीतल पेय की तुलना में डिस्टिल्ड वॉटर अधिक फायदेमंद है. लेकिन सिर्फ गर्म पानी ही न पिएं. एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस और अदरक का रस मिलाकर पीने से राहत मिलेगी. जीरे को उबलते पानी में उबालकर पीने से भी लाभ मिलता है. इस पानी को पीने से बदहजमी से जल्द राहत मिलती है.
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नोट: ये विवरण आपको जानकारी के आधार पर प्रदान किए गए हैं... हम आपसे प्रयास करने से पहले प्रासंगिक विशेषज्ञ की सलाह का पालन करने का अनुरोध करते हैं.
