48 की उम्र में 25 जैसी दिखती हैं ये एक्ट्रेस, इनकी फिटनेस के सामने श्वेता तिवारी भी फेल

Pooja Batra News: जब बात उम्र को मात देने की हो, तो अभिनेत्री और मॉडल पूजा बत्रा का नाम सबसे ऊपर आता है. 1993 में फेमिना मिस इंडिया का खिताब जीतने वाली पूजा न केवल फैशन और ग्लैमर इंडस्ट्री की जानी-मानी शख्सियत हैं, बल्कि आज एक सशक्त फिटनेस और वेलनेस आइकन बन चुकी हैं.

Pooja Batra News: अपने करियर की शुरुआत सुपर मॉडल के तौर पर करने वाली पूजा ने 1997 में ‘विरासत’ जैसी सराही गई फिल्म से बॉलीवुड में कदम रखा. आज, 48 की उम्र में भी पूजा की फिटनेस और आत्मविश्वास देखकर यकीन करना मुश्किल है कि समय उन पर असर डाल ही नहीं पाया है.

Pooja Batra News: पूजा की फिटनेस सिर्फ जिम या डाइट तक सीमित नहीं है. वह अपनी शारीरिक फिटनेस, मानसिक संतुलन और त्वचा की देखभाल — तीनों को बराबर प्राथमिकता देती हैं. रोजाना वर्कआउट उनका रूटीन है, जिसमें योग, जिम और मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स (MMA) शामिल हैं. उन्होंने एक वीडियो में अपने एमएमए ट्रेनिंग की झलक दिखाई थी, जिसे देख फैंस दंग रह गए थे.

Pooja Batra News: पूजा का मानना है कि फिट रहने के लिए वर्कआउट सिर्फ एक तरीका नहीं है. गोल्फ जैसे खेलों को भी वो अपनी फिटनेस रूटीन का हिस्सा मानती हैं. साथ ही, ट्रैम्पोलिन पर वार्मअप करना उन्हें न केवल मजेदार लगता है, बल्कि यह जोड़ों को लचीला बनाए रखने में मदद भी करता है.

Pooja Batra News: फिटनेस के साथ-साथ पूजा का जुड़ाव प्राकृतिक जीवनशैली और आध्यात्म से भी है. वह वेकेशन्स के दौरान शॉपिंग मॉल के बजाय बीच और पहाड़ों को प्राथमिकता देती हैं. हाल ही में उन्होंने पेरू के रेनबो माउंटेन (17,000 फीट) की कठिन चढ़ाई पूरी की, और झरने में नहाकर खुद को तरोताजा किया.

Pooja Batra News: वह विटामिन D की पूर्ति के लिए नियमित रूप से सनबाथ लेती हैं और फिश स्पा जैसी नेचुरल थैरेपी को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करती हैं. पूजा ने टोरंटो और कैलिफोर्निया में योग वर्कशॉप्स भी आयोजित की हैं, जहां उन्होंने योग की भारतीय परंपरा को अंतरराष्ट्रीय मंच पर पहुंचाया.

Pooja Batra News: शारीरिक फिटनेस के साथ पूजा मानसिक स्थिरता के लिए भी सजग रहती हैं. वे धार्मिक आस्था और ध्यान के माध्यम से अपने मन को स्थिर रखती हैं. उन्होंने हाल ही में अपनी मां के साथ महाकुंभ में स्नान किया और वाराणसी के कई पवित्र स्थलों पर जाकर साधना की. घाट पर योग करते हुए उनकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर काफी सराही गई थीं.