रोज नहाने के बाद भी क्यों होती है खुजली? जानिए इसके पीछे की वजह और बचाव के तरीके
Itchy Skin In Summer: गर्मियों के मौसम में पसीना, धूल और उमस से राहत पाने के लिए लोग नियमित रूप से नहाते हैं. कई लोग दिन में एक से अधिक बार भी स्नान करते हैं, लेकिन इसके बावजूद त्वचा में खुजली, रूखापन और जलन जैसी समस्याएं बनी रहती हैं.
Itchy Skin In Summer: गर्मियों के मौसम में पसीना, धूल और उमस से राहत पाने के लिए लोग नियमित रूप से नहाते हैं. कई लोग दिन में एक से अधिक बार भी स्नान करते हैं, लेकिन इसके बावजूद त्वचा में खुजली, रूखापन और जलन जैसी समस्याएं बनी रहती हैं. ऐसे में यह सवाल उठना स्वाभाविक है कि साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखने के बाद भी स्किन में परेशानी क्यों होती है.
त्वचा की नमी कम होने से बढ़ती है खुजली
विशेषज्ञों के मुताबिक नहाने के दौरान त्वचा की ऊपरी सतह से प्राकृतिक नमी कम हो सकती है. जब स्किन अपनी जरूरी नमी खोने लगती है तो उसमें रूखापन, खिंचाव और खुजली महसूस होने लगती है.
इस स्थिति को ट्रांसएपिडर्मल वॉटर लॉस कहा जाता है. इसमें त्वचा से पानी तेजी से बाहर निकलता है, जिससे उसकी सुरक्षा परत कमजोर पड़ जाती है और स्किन अधिक संवेदनशील हो जाती है.
साबुन और बॉडी वॉश भी बन सकते हैं कारण
त्वचा में खुजली की एक बड़ी वजह इस्तेमाल किए जाने वाले साबुन या बॉडी वॉश भी हो सकते हैं. अधिक खुशबू वाले या ज्यादा केमिकल युक्त उत्पाद त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं.
इनमें मौजूद कुछ तत्व त्वचा के पीएच स्तर को बिगाड़ देते हैं, जिससे रूखापन, जलन और खुजली बढ़ सकती है. संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को हल्के और बिना खुशबू वाले क्लेंजर का इस्तेमाल करना अधिक फायदेमंद माना जाता है.
हार्ड वॉटर भी बढ़ा सकता है समस्या
कुछ क्षेत्रों में पानी की गुणवत्ता भी त्वचा की परेशानी का कारण बन सकती है. हार्ड वॉटर में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा पर एक परत बना सकते हैं. इस वजह से त्वचा रूखी महसूस हो सकती है और खुजली की समस्या बढ़ सकती है. ऐसे क्षेत्रों में रहने वाले लोग शॉवर फिल्टर का इस्तेमाल करके इस समस्या को कुछ हद तक कम कर सकते हैं.
तौलिए से जोर से रगड़ना पड़ सकता है भारी
कई लोग नहाने के बाद त्वचा को जल्दी सुखाने के लिए तौलिए से जोर-जोर से रगड़ते हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि यह आदत त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है. अधिक घर्षण के कारण त्वचा की ऊपरी परत प्रभावित होती है और उसकी प्राकृतिक नमी कम हो सकती है. बेहतर होगा कि नहाने के बाद त्वचा को हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाया जाए.
खुजली से बचने के लिए क्या करें?
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाना बेहद जरूरी माना जाता है. विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्नान के तीन से पांच मिनट के भीतर बॉडी लोशन या मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा में नमी लंबे समय तक बनी रहती है. इससे रूखापन कम होता है और खुजली व जलन जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
कब डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है?
यदि खुजली के साथ त्वचा पर लाल चकत्ते, छोटे दाने, सूजन, जलन या त्वचा फटने जैसी समस्याएं भी दिखाई दें, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. लंबे समय तक बनी रहने वाली खुजली किसी त्वचा रोग, एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकती है. ऐसी स्थिति में विशेषज्ञ चिकित्सक से सलाह लेना उचित रहेगा.
स्वस्थ त्वचा के लिए रखें इन बातों का ध्यान
गर्मियों में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं, हल्के स्किन केयर उत्पादों का इस्तेमाल करें, त्वचा को मॉइस्चराइज रखें और नहाने के बाद उसकी उचित देखभाल करें. छोटी-छोटी सावधानियां अपनाकर खुजली और रूखेपन जैसी परेशानियों से काफी हद तक बचा जा सकता है.
अस्वीकरण: यह जानकारी विभिन्न शोधों, अध्ययनों और विशेषज्ञों द्वारा साझा की गई जानकारियों पर आधारित है। इसे चिकित्सीय परामर्श के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी नए व्यायाम, फिटनेस कार्यक्रम या स्वास्थ्य संबंधी बदलाव को अपनाने से पहले योग्य डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
ये भी पढें- दिल्ली के मालवीय नगर में आग का तांडव, अब तक 21 लोगों की मौत; क्या है भयानक हादसे की वजह?
Itchy Skin In Summer: गर्मियों के मौसम में पसीना, धूल और उमस से राहत पाने के लिए लोग नियमित रूप से नहाते हैं. कई लोग दिन में एक से अधिक बार भी स्नान करते हैं, लेकिन इसके बावजूद त्वचा में खुजली, रूखापन और जलन जैसी समस्याएं बनी रहती हैं. ऐसे में यह सवाल उठना स्वाभाविक है कि साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखने के बाद भी स्किन में परेशानी क्यों होती है.
त्वचा की नमी कम होने से बढ़ती है खुजली
विशेषज्ञों के मुताबिक नहाने के दौरान त्वचा की ऊपरी सतह से प्राकृतिक नमी कम हो सकती है. जब स्किन अपनी जरूरी नमी खोने लगती है तो उसमें रूखापन, खिंचाव और खुजली महसूस होने लगती है.
इस स्थिति को ट्रांसएपिडर्मल वॉटर लॉस कहा जाता है. इसमें त्वचा से पानी तेजी से बाहर निकलता है, जिससे उसकी सुरक्षा परत कमजोर पड़ जाती है और स्किन अधिक संवेदनशील हो जाती है.
साबुन और बॉडी वॉश भी बन सकते हैं कारण
त्वचा में खुजली की एक बड़ी वजह इस्तेमाल किए जाने वाले साबुन या बॉडी वॉश भी हो सकते हैं. अधिक खुशबू वाले या ज्यादा केमिकल युक्त उत्पाद त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं.
इनमें मौजूद कुछ तत्व त्वचा के पीएच स्तर को बिगाड़ देते हैं, जिससे रूखापन, जलन और खुजली बढ़ सकती है. संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को हल्के और बिना खुशबू वाले क्लेंजर का इस्तेमाल करना अधिक फायदेमंद माना जाता है.
हार्ड वॉटर भी बढ़ा सकता है समस्या
कुछ क्षेत्रों में पानी की गुणवत्ता भी त्वचा की परेशानी का कारण बन सकती है. हार्ड वॉटर में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा पर एक परत बना सकते हैं. इस वजह से त्वचा रूखी महसूस हो सकती है और खुजली की समस्या बढ़ सकती है. ऐसे क्षेत्रों में रहने वाले लोग शॉवर फिल्टर का इस्तेमाल करके इस समस्या को कुछ हद तक कम कर सकते हैं.
तौलिए से जोर से रगड़ना पड़ सकता है भारी
कई लोग नहाने के बाद त्वचा को जल्दी सुखाने के लिए तौलिए से जोर-जोर से रगड़ते हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि यह आदत त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है. अधिक घर्षण के कारण त्वचा की ऊपरी परत प्रभावित होती है और उसकी प्राकृतिक नमी कम हो सकती है. बेहतर होगा कि नहाने के बाद त्वचा को हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाया जाए.
खुजली से बचने के लिए क्या करें?
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाना बेहद जरूरी माना जाता है. विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्नान के तीन से पांच मिनट के भीतर बॉडी लोशन या मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा में नमी लंबे समय तक बनी रहती है. इससे रूखापन कम होता है और खुजली व जलन जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
कब डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है?
यदि खुजली के साथ त्वचा पर लाल चकत्ते, छोटे दाने, सूजन, जलन या त्वचा फटने जैसी समस्याएं भी दिखाई दें, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. लंबे समय तक बनी रहने वाली खुजली किसी त्वचा रोग, एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकती है. ऐसी स्थिति में विशेषज्ञ चिकित्सक से सलाह लेना उचित रहेगा.
स्वस्थ त्वचा के लिए रखें इन बातों का ध्यान
गर्मियों में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं, हल्के स्किन केयर उत्पादों का इस्तेमाल करें, त्वचा को मॉइस्चराइज रखें और नहाने के बाद उसकी उचित देखभाल करें. छोटी-छोटी सावधानियां अपनाकर खुजली और रूखेपन जैसी परेशानियों से काफी हद तक बचा जा सकता है.
अस्वीकरण: यह जानकारी विभिन्न शोधों, अध्ययनों और विशेषज्ञों द्वारा साझा की गई जानकारियों पर आधारित है। इसे चिकित्सीय परामर्श के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी नए व्यायाम, फिटनेस कार्यक्रम या स्वास्थ्य संबंधी बदलाव को अपनाने से पहले योग्य डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
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