लिवर के लिए Vacuum Cleaner हैं ये ड्रिंक्स, ट्राई कर जान जाओ जमत्कारी फायदे

जिस तरह बाहरी बॉडी की साफ-सफाई जरूरी है. उसी तरह हमारे लिवर की भी सफाई होना बेहद जरूरी है. आप अपने लिवर को साफ रखने के लिए कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

इन्हें पीने से आप हेल्दी भी रहेंगे और फिट भी. हल्दी और नींबू का पानी करें ट्राई. एक ग्लास में गर्म पानी ले लीजिए. फिर उसमें आधा चम्मच हल्दी और नींबू का रस डाल लीजिए. दरअसल हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो लिवर को साफ करने में मदद करते हैं

चुकंदर का जूस भी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. इसमें बीटालेंस नाम की पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट शामिल होते हैं, जो आपके लिवर के लिए काफी फायदेमंद है.

ग्रीन-टी पीजिए. इसमें कैटेचिन नाम का पदार्थ होता है, जो लिवर एंजाइम के स्तर को बेहतर बनता है. जिनका फैटी लिवर है उनके लिए काफी फायदेमंद साबित होती है ये टी.

पेट स्वस्थ तो शरीर स्वस्थ ऐसा कहा जाता है. अपने पेट को स्वस्थ रखने के लिए आप पाचन तंत्र को शांत और बेहतर बनाए. इसके लिए आप पुदीने वाली चाय का सेवन कर सकते हैं. पुदीने वाली चाय लिवर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती हैं. इसमें आप नींबू भी शामिल कर सकते हैं.