बार-बार क्यों लेट हो रहे हैं पीरियड्स? इग्नोर करना बन सकता है जी का जंजाल; जानें बड़ी प्रॉब्लम्स
अक्सर महिलाओं को पीरियड्स हर 28 से 30 दिनों के बीच आने चाहिए, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि मासिक चक्र समय पर नहीं आता या बीच-बीच में कई दिन रुक जाता है.
अक्सर महिलाओं को पीरियड्स हर 28 से 30 दिनों के बीच आने चाहिए, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि मासिक चक्र समय पर नहीं आता या बीच-बीच में कई दिन रुक जाता है. यह स्थिति एक-दो बार हो तो सामान्य मानी जाती है, लेकिन अगर बार-बार ऐसा हो रहा है तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. अक्सर महिलाएं इसे अनदेखा कर देती हैं, लेकिन देर से आने वाले पीरियड्स के पीछे शरीर में कई बड़ी गड़बड़ियां हो सकती हैं.
आइए जानते हैं पीरियड्स देर से आने के आम और संभावित कारण क्या हैं.
1. हार्मोनल असंतुलन और PCOS/PCOD
महिलाओं में देर से पीरियड्स आने का सबसे आम कारण हार्मोनल असंतुलन होता है. खासकर अगर किसी महिला को पीसीओएस (PCOS) या पीसीओडी (PCOD) की समस्या हो, तो पीरियड्स का समय पर न आना आम बात है. इस स्थिति में शरीर में मेल हार्मोन बढ़ने लगते हैं, जिससे चेहरे पर मुंहासे, वजन बढ़ना और अनचाहे बाल आने जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं.
2. थायरॉयड की गड़बड़ी
थायरॉयड हार्मोन शरीर के मेटाबॉलिज्म के साथ-साथ मासिक चक्र को भी कंट्रोल करता है. जब थायरॉयड कम या ज्यादा हो जाता है तो पीरियड्स समय पर नहीं आते. लंबे समय तक अनियमित पीरियड्स चलने पर थायरॉयड की जांच जरूर करानी चाहिए.
3. ओव्यूलेशन में रुकावट
कई बार शरीर में कुछ कारणों से ओव्यूलेशन यानी अंडा बनने की प्रक्रिया ठीक से नहीं हो पाती. जब अंडा नहीं बनता तो पीरियड्स भी समय पर नहीं आते या बहुत हल्के हो जाते हैं. यह समस्या भी हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी हो सकती है.
4. प्री-मेनोपॉज के लक्षण
अगर किसी महिला की उम्र 40 के करीब है और पीरियड्स अनियमित हो रहे हैं तो यह प्री-मेनोपॉज का संकेत हो सकता है. इस दौरान शरीर में हार्मोन तेजी से बदलते हैं और पीरियड्स का चक्र अनियमित हो जाता है.
5. लाइफस्टाइल और स्ट्रेस
पीरियड्स देर से आने का एक बड़ा कारण अचानक बदला हुआ रूटीन या अत्यधिक तनाव भी हो सकता है. देर रात तक जागना, नाइट शिफ्ट में काम करना, अत्यधिक एक्सरसाइज करना या मानसिक दबाव लेना- ये सभी आदतें शरीर के हार्मोन को प्रभावित करती हैं, जिससे मासिक चक्र बिगड़ सकता है.
ध्यान रखने वाली बातें
अगर लगातार दो से तीन महीनों तक पीरियड्स देर से आ रहे हैं या बहुत हल्के हो गए हैं तो इसे नजरअंदाज न करें. समय पर सही जांच और लाइफस्टाइल में सुधार से इस समस्या को काबू में लाया जा सकता है. अपनी डाइट, नींद और तनाव का विशेष ध्यान रखें.
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है.
यह भी पढ़ें: मर्दों के लिए शारीरिक कमजोरी श्राप! ताकत बढ़ाने का रामबाण इलाज हैं ये तीन बीज
अक्सर महिलाओं को पीरियड्स हर 28 से 30 दिनों के बीच आने चाहिए, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि मासिक चक्र समय पर नहीं आता या बीच-बीच में कई दिन रुक जाता है. यह स्थिति एक-दो बार हो तो सामान्य मानी जाती है, लेकिन अगर बार-बार ऐसा हो रहा है तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. अक्सर महिलाएं इसे अनदेखा कर देती हैं, लेकिन देर से आने वाले पीरियड्स के पीछे शरीर में कई बड़ी गड़बड़ियां हो सकती हैं.
आइए जानते हैं पीरियड्स देर से आने के आम और संभावित कारण क्या हैं.
1. हार्मोनल असंतुलन और PCOS/PCOD
महिलाओं में देर से पीरियड्स आने का सबसे आम कारण हार्मोनल असंतुलन होता है. खासकर अगर किसी महिला को पीसीओएस (PCOS) या पीसीओडी (PCOD) की समस्या हो, तो पीरियड्स का समय पर न आना आम बात है. इस स्थिति में शरीर में मेल हार्मोन बढ़ने लगते हैं, जिससे चेहरे पर मुंहासे, वजन बढ़ना और अनचाहे बाल आने जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं.
2. थायरॉयड की गड़बड़ी
थायरॉयड हार्मोन शरीर के मेटाबॉलिज्म के साथ-साथ मासिक चक्र को भी कंट्रोल करता है. जब थायरॉयड कम या ज्यादा हो जाता है तो पीरियड्स समय पर नहीं आते. लंबे समय तक अनियमित पीरियड्स चलने पर थायरॉयड की जांच जरूर करानी चाहिए.
3. ओव्यूलेशन में रुकावट
कई बार शरीर में कुछ कारणों से ओव्यूलेशन यानी अंडा बनने की प्रक्रिया ठीक से नहीं हो पाती. जब अंडा नहीं बनता तो पीरियड्स भी समय पर नहीं आते या बहुत हल्के हो जाते हैं. यह समस्या भी हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी हो सकती है.
4. प्री-मेनोपॉज के लक्षण
अगर किसी महिला की उम्र 40 के करीब है और पीरियड्स अनियमित हो रहे हैं तो यह प्री-मेनोपॉज का संकेत हो सकता है. इस दौरान शरीर में हार्मोन तेजी से बदलते हैं और पीरियड्स का चक्र अनियमित हो जाता है.
5. लाइफस्टाइल और स्ट्रेस
पीरियड्स देर से आने का एक बड़ा कारण अचानक बदला हुआ रूटीन या अत्यधिक तनाव भी हो सकता है. देर रात तक जागना, नाइट शिफ्ट में काम करना, अत्यधिक एक्सरसाइज करना या मानसिक दबाव लेना- ये सभी आदतें शरीर के हार्मोन को प्रभावित करती हैं, जिससे मासिक चक्र बिगड़ सकता है.
ध्यान रखने वाली बातें
अगर लगातार दो से तीन महीनों तक पीरियड्स देर से आ रहे हैं या बहुत हल्के हो गए हैं तो इसे नजरअंदाज न करें. समय पर सही जांच और लाइफस्टाइल में सुधार से इस समस्या को काबू में लाया जा सकता है. अपनी डाइट, नींद और तनाव का विशेष ध्यान रखें.
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है.
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