Capsicum Benefits : शिमला मिर्च खाने के दमदार फायदे, कोलेस्ट्रॉल से लेकर जोड़ों के दर्द में लाभदायक

शिमला मिर्च में विटामिन ज्यादा होते हैं. ये शरीर में आयरन की कमी को पूरा करते हैं. यह एनीमिया से भी बचाता है.

शिमला मिर्च आंखों की सेहत के लिए बहुत कारगर है. शिमला मिर्च में मौजूद बीटा कैरोटीन आंखों की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है.

शिमला मिर्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी अहम भूमिका निभाती है. दिल की बीमारियों को दूर करता है.

शिमला मिर्च में कैप्साइसिन नामक पोषक तत्व पाया जाता है. यह त्वचा को कई समस्याओं से बचाता है.

शिमला मिर्च में मौजूद गुण जोड़ों के दर्द को कंट्रोल करने में भी अहम भूमिका निभाते हैं.

नोट: यहां दी गई जानकारी विशेषज्ञों से बातचीत पर आधारित है. स्वास्थ्य के संबंध में कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. Bharat24 इसकी पुष्टी नहीं करता है.

प्रसाद में बनाना चाहते हैं पंजीरी? सरल है तरीका, जानिए विधि

आगे देखें