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आलू सब्जियों का राजा होता है. इसका सेवन लोग हर सब्जि के साथ करते हैं.
उबले आलू खाने से सेहत को बहुत से लाभ मिलते है.
रोजाना उबला आलू खाने से पाचन स्वस्थ रहता है.
हार्ट को हेल्दी बनाने में मदद करता है.
इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.
नोट: यहां दी गई जानकारी विशेषज्ञों से बातचीत पर आधारित है. स्वास्थ्य के संबंध में कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. Bharat24 इसकी पुष्टी नहीं करता है.