शैंपू से सच में झड़ते हैं बाल या ये सिर्फ एक मिथक? जानिए हेयर फॉल की असली वजह

कई लोगों को लगता है कि शैंपू करने के बाद ज्यादा बाल टूटते हैं. लेकिन क्या सच में शैंपू इसकी वजह है या इसके पीछे कोई और कारण छिपा है? आइए जानते हैं.

शैंपू बालों को साफ करता है. धोते समय जो बाल गिरते हैं, वे अक्सर पहले से ही झड़ने की प्रक्रिया में होते हैं. इसलिए हर बार शैंपू को दोष देना सही नहीं है.

नाखूनों से जोर-जोर से रगड़ना, बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल करना या बार-बार हार्श शैंपू लगाना बालों को कमजोर कर सकता है और टूटने की समस्या बढ़ा सकता है.

डैंड्रफ, स्कैल्प इंफेक्शन या ज्यादा ऑयल जमा होने से भी हेयर फॉल बढ़ सकता है. इसलिए सिर्फ बाल नहीं, स्कैल्प की देखभाल भी जरूरी है.

अपने हेयर टाइप के अनुसार माइल्ड और सल्फेट-फ्री शैंपू चुनें. अगर स्कैल्प में कोई समस्या है तो डॉक्टर की सलाह से मेडिकेटेड शैंपू इस्तेमाल करें.

शैंपू के बाद हमेशा कंडीशनर लगाएं, गीले बालों को जोर से न रगड़ें, चौड़े दांत वाली कंघी इस्तेमाल करें और हीट स्टाइलिंग कम करें.

अगर 6–8 हफ्तों तक लगातार ज्यादा बाल झड़ रहे हों, स्कैल्प में खुजली, लालपन या पैच बनने लगे तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें.

सिर्फ शैंपू से बाल नहीं झड़ते. सही हेयर केयर रूटीन, संतुलित डाइट, तनाव कम करना और स्वस्थ स्कैल्प ही मजबूत बालों की असली कुंजी है.

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