Detox Drinks for Thyroid: थायराइड की समस्या से हैं परेशान, इन जूस का करें सेवन
Detox Drinks for Thyroid: अगर आप नियमित रूप से हरी सब्जियों से बने जूस का सेवन करते हैं, तो आपको थायराइड की समस्या से आराम मिलेगा.
Date: 21-05-24 16:10
Detox Drinks for Thyroid: थायराइड एक ऐसी समस्या है जिससे आजकल के जमाने में बहुत से लोग परेशान हैं. थायराइड की समस्या होने से शरीर की इम्यूनिटी कमजोर पड़ जाती है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि थायराइड होने पर दवाई के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय को भी अपना सकता है, ऐसा करने से आपको फायदा मिलेगा. इस तरह के घरेलू पेय थायराइड की समस्या से आराम दिलाते हैं. आइए जानते हैं उन हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में-
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गाजर, चुकंदर का रस
थायराइड से पीड़ित लोगों को गाजर और चुकंदर का जूस पीना चाहिए. इसमे फाइबर पाया जाता है साथ ही यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है.रोजाना नियमित रूप का सेवन थायराइड के इलाज में मदद करता है.
छाछ
अपने आहार में छाछ को शामिल करने से थायराइड के मरीजों को आराम मिलता हैं. छाछ का सेवन करने से आंत भी स्वस्थ रहती है. इसका सेवन हाइपोथायरायडिज्म में सूजन को कम करता है. क्योंकि छाछ में प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं.
सेब का सिरका
रोजाना एक गिलास पानी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर पीना चाहिए, यह पेय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है. साथ ही यह आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करवाता है. यह थायराइड हार्मोन स्राव को भी कंट्रोल करने में मदद करता है.
हल्दी दूध
विशेषज्ञों का कहना है कि हल्दी का दूध एक साथ पीने से थायराइड से पीड़ित मरीजों को आराम मिलता है. रोजाना गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिएं. इस मिश्रण में सूजन-रोधी गुण होते हैं. यह पेय पोषक तत्वों को बढ़ाने में मदद करता है. साथ ही समस्या से राहत दिलाता है.
अश्वगंधा, शतावरी
अश्वगंधा और शतावरी थायराइड के फ़ंक्शन को शानदार बनाने में मदद करते हैं. इससे बनी हुई चाय थायराइड के लिए काफी अच्छी मानी जाती है.आप चाहें तो ग्रीन टी का सेवन भी कर सकती हैं. अगर हो सके तो आप खाली पेट ही हर्बल चाय का सेवन करें, ऐसा करना ज्यादा फायदेमंद होगा.
पत्तेदार सब्जियों का रस
अगर आप पत्तेदार सब्जियों का रस पीते हैं, तो यह बेहद ही फायदेमंद होता है. यह समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. पत्तेदार सब्जियों का रस हीलिंग गुणों से भरपूर पाया जाता है. इसके सेवन से आराम मिलेगा.
Disclaimer:
ये स्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. Bharat24 इसकी पुष्टि नहीं करता है.
Detox Drinks for Thyroid: थायराइड एक ऐसी समस्या है जिससे आजकल के जमाने में बहुत से लोग परेशान हैं. थायराइड की समस्या होने से शरीर की इम्यूनिटी कमजोर पड़ जाती है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि थायराइड होने पर दवाई के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय को भी अपना सकता है, ऐसा करने से आपको फायदा मिलेगा. इस तरह के घरेलू पेय थायराइड की समस्या से आराम दिलाते हैं. आइए जानते हैं उन हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में-
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गाजर, चुकंदर का रस
थायराइड से पीड़ित लोगों को गाजर और चुकंदर का जूस पीना चाहिए. इसमे फाइबर पाया जाता है साथ ही यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है.रोजाना नियमित रूप का सेवन थायराइड के इलाज में मदद करता है.
छाछ
अपने आहार में छाछ को शामिल करने से थायराइड के मरीजों को आराम मिलता हैं. छाछ का सेवन करने से आंत भी स्वस्थ रहती है. इसका सेवन हाइपोथायरायडिज्म में सूजन को कम करता है. क्योंकि छाछ में प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं.
सेब का सिरका
रोजाना एक गिलास पानी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर पीना चाहिए, यह पेय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है. साथ ही यह आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करवाता है. यह थायराइड हार्मोन स्राव को भी कंट्रोल करने में मदद करता है.
हल्दी दूध
विशेषज्ञों का कहना है कि हल्दी का दूध एक साथ पीने से थायराइड से पीड़ित मरीजों को आराम मिलता है. रोजाना गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिएं. इस मिश्रण में सूजन-रोधी गुण होते हैं. यह पेय पोषक तत्वों को बढ़ाने में मदद करता है. साथ ही समस्या से राहत दिलाता है.
अश्वगंधा, शतावरी
अश्वगंधा और शतावरी थायराइड के फ़ंक्शन को शानदार बनाने में मदद करते हैं. इससे बनी हुई चाय थायराइड के लिए काफी अच्छी मानी जाती है.आप चाहें तो ग्रीन टी का सेवन भी कर सकती हैं. अगर हो सके तो आप खाली पेट ही हर्बल चाय का सेवन करें, ऐसा करना ज्यादा फायदेमंद होगा.
पत्तेदार सब्जियों का रस
अगर आप पत्तेदार सब्जियों का रस पीते हैं, तो यह बेहद ही फायदेमंद होता है. यह समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. पत्तेदार सब्जियों का रस हीलिंग गुणों से भरपूर पाया जाता है. इसके सेवन से आराम मिलेगा.
Disclaimer:
ये स्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. Bharat24 इसकी पुष्टि नहीं करता है.