शादी के बाद क्यों बढ़ जाता है पुरुष का वजन? रिसर्च में हुआ खुलासा, महिलाओं के साथ ऐसा क्यों नहीं होता
अक्सर देखा जाता है कि शादी के कुछ वर्षों बाद पुरुषों का वजन बढ़ने लगता है. इसे कई बार लोग मजाक का विषय बना लेते हैं, लेकिन वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि यह केवल एक संयोग नहीं है.
नई दिल्ली: अक्सर देखा जाता है कि शादी के कुछ वर्षों बाद पुरुषों का वजन बढ़ने लगता है. इसे कई बार लोग मजाक का विषय बना लेते हैं, लेकिन वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि यह केवल एक संयोग नहीं है. वास्तव में, शादी के बाद पुरुषों में वजन बढ़ने की संभावना काफी अधिक होती है.
क्या कहती है रिसर्च?
पोलैंड के वारसॉ स्थित नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा किए गए एक व्यापक अध्ययन में यह बात सामने आई है. इस रिसर्च में 2405 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जिनकी औसत उम्र 50 वर्ष थी. अध्ययन में पाया गया कि विवाहित पुरुषों में अविवाहित पुरुषों की तुलना में मोटापे का खतरा तीन गुना ज्यादा होता है.
रिसर्च के अनुसार, विवाह के बाद पुरुषों में वजन बढ़ने का मुख्य कारण जीवनशैली में बदलाव है. शादी के बाद पुरुष अक्सर अधिक आरामदायक और संतुष्ट जीवन जीने लगते हैं, जिससे वे खानपान में लापरवाह हो जाते हैं और शारीरिक गतिविधियां कम कर देते हैं. वैज्ञानिकों ने इस स्थिति को "हैप्पी फैट" नाम दिया है, जिसका मतलब है – रिश्ते में खुश रहना, लेकिन स्वास्थ्य की अनदेखी करना.
महिलाओं पर असर क्यों नहीं?
अध्ययन में यह भी पाया गया कि विवाहित और अविवाहित महिलाओं के वजन में कोई खास फर्क नहीं पाया गया. इसका एक कारण यह हो सकता है कि महिलाएं शादी के बाद भी अपने शरीर और फिटनेस को लेकर अपेक्षाकृत अधिक सतर्क रहती हैं.
पहले पांच साल होते हैं सबसे अहम
‘इकोनॉमिक्स एंड ह्यूमन बायोलॉजी’ जर्नल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन के मुताबिक, शादी के शुरुआती पांच साल पुरुषों के लिए सबसे जोखिम भरे होते हैं. इस अवधि में उनका बॉडी मास इंडेक्स (BMI) तेजी से बढ़ता है. इसका सीधा संबंध बढ़ती कैलोरी इनटेक और कम होती फिजिकल एक्टिविटी से जुड़ा है.
उम्र और सामाजिक वातावरण फैक्टर
रिसर्च में यह भी पाया गया कि उम्र बढ़ने के साथ मोटापा दोनों ही लिंगों में एक सामान्य खतरा बन जाता है. साथ ही, छोटे कस्बों और गांवों में रहने वाली महिलाओं में मोटापे का खतरा अधिक पाया गया, जबकि पुरुषों में लोकेशन का ऐसा खास असर नहीं देखा गया.
मोटापे के जोखिम
शादी के बाद बढ़ा हुआ वजन केवल एक बाहरी परिवर्तन नहीं है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, जैसे:
- टाइप 2 डायबिटीज
- हाई ब्लड प्रेशर
- हृदय रोग
- कैंसर के कुछ प्रकार
क्या करना चाहिए?
अगर आप विवाहित हैं या जल्द शादी करने वाले हैं तो यह समझना जरूरी है कि रिश्ते में संतुष्टि और स्वास्थ्य का संतुलन बनाए रखना बेहद आवश्यक है. जीवन में खुश रहना जरूरी है, लेकिन उतना ही जरूरी है खुद को फिट और सक्रिय बनाए रखना.
- नियमित व्यायाम करें.
- खानपान का ध्यान रखें.
- समय-समय पर वजन और BMI की निगरानी करें.
- तनाव से बचें और एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाएं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी अलग-अलग खबरों पर आधारित है. Bharat 24 इसमें लिखी बातों की पुष्टि या समर्थन का दावा नहीं करता है.
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नई दिल्ली: अक्सर देखा जाता है कि शादी के कुछ वर्षों बाद पुरुषों का वजन बढ़ने लगता है. इसे कई बार लोग मजाक का विषय बना लेते हैं, लेकिन वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि यह केवल एक संयोग नहीं है. वास्तव में, शादी के बाद पुरुषों में वजन बढ़ने की संभावना काफी अधिक होती है.
क्या कहती है रिसर्च?
पोलैंड के वारसॉ स्थित नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा किए गए एक व्यापक अध्ययन में यह बात सामने आई है. इस रिसर्च में 2405 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जिनकी औसत उम्र 50 वर्ष थी. अध्ययन में पाया गया कि विवाहित पुरुषों में अविवाहित पुरुषों की तुलना में मोटापे का खतरा तीन गुना ज्यादा होता है.
रिसर्च के अनुसार, विवाह के बाद पुरुषों में वजन बढ़ने का मुख्य कारण जीवनशैली में बदलाव है. शादी के बाद पुरुष अक्सर अधिक आरामदायक और संतुष्ट जीवन जीने लगते हैं, जिससे वे खानपान में लापरवाह हो जाते हैं और शारीरिक गतिविधियां कम कर देते हैं. वैज्ञानिकों ने इस स्थिति को "हैप्पी फैट" नाम दिया है, जिसका मतलब है – रिश्ते में खुश रहना, लेकिन स्वास्थ्य की अनदेखी करना.
महिलाओं पर असर क्यों नहीं?
अध्ययन में यह भी पाया गया कि विवाहित और अविवाहित महिलाओं के वजन में कोई खास फर्क नहीं पाया गया. इसका एक कारण यह हो सकता है कि महिलाएं शादी के बाद भी अपने शरीर और फिटनेस को लेकर अपेक्षाकृत अधिक सतर्क रहती हैं.
पहले पांच साल होते हैं सबसे अहम
‘इकोनॉमिक्स एंड ह्यूमन बायोलॉजी’ जर्नल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन के मुताबिक, शादी के शुरुआती पांच साल पुरुषों के लिए सबसे जोखिम भरे होते हैं. इस अवधि में उनका बॉडी मास इंडेक्स (BMI) तेजी से बढ़ता है. इसका सीधा संबंध बढ़ती कैलोरी इनटेक और कम होती फिजिकल एक्टिविटी से जुड़ा है.
उम्र और सामाजिक वातावरण फैक्टर
रिसर्च में यह भी पाया गया कि उम्र बढ़ने के साथ मोटापा दोनों ही लिंगों में एक सामान्य खतरा बन जाता है. साथ ही, छोटे कस्बों और गांवों में रहने वाली महिलाओं में मोटापे का खतरा अधिक पाया गया, जबकि पुरुषों में लोकेशन का ऐसा खास असर नहीं देखा गया.
मोटापे के जोखिम
शादी के बाद बढ़ा हुआ वजन केवल एक बाहरी परिवर्तन नहीं है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, जैसे:
- टाइप 2 डायबिटीज
- हाई ब्लड प्रेशर
- हृदय रोग
- कैंसर के कुछ प्रकार
क्या करना चाहिए?
अगर आप विवाहित हैं या जल्द शादी करने वाले हैं तो यह समझना जरूरी है कि रिश्ते में संतुष्टि और स्वास्थ्य का संतुलन बनाए रखना बेहद आवश्यक है. जीवन में खुश रहना जरूरी है, लेकिन उतना ही जरूरी है खुद को फिट और सक्रिय बनाए रखना.
- नियमित व्यायाम करें.
- खानपान का ध्यान रखें.
- समय-समय पर वजन और BMI की निगरानी करें.
- तनाव से बचें और एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाएं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी अलग-अलग खबरों पर आधारित है. Bharat 24 इसमें लिखी बातों की पुष्टि या समर्थन का दावा नहीं करता है.
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