कॉफी के शौकीन हो जाएं सतर्क, नहीं तो कब्ज और अनिद्रा जैसी बीमारी का हो सकते हैं शिकार
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अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से आप अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं. क्योंकी इलमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है.
कैफेन इनटेक करने से स्ट्रैस भी बढ़ता है. दिन भर में अधिक तनाव के कारण काफी समस्या सामने आ सकती हैं.
अधिक मात्रा में कैफेन का सेवन करने से शरीर में हाई ब्लडप्रेशर की शिकायत हो सकती है.
कॉफी के एसिडिक होने के कारण शरीर में अपच की समस्या उत्पन्न हो सकती है. कुछ लोगों को पेट दर्द का भी सामना करना पड़ सकता है.
अगर आपको भी है यह समस्या तो मत कीजिए चने का सेवन