21 दिन ना पीजिए चाय देखिए शरीर को मिलेंगे कई लाभ

अगर आप 21 दिनों के लिए चाय को छोड़ते हैं तो इसके आपको कई लाभ मिल सकते हैं.

अच्छी नींद जी हां चाय में कैफीन होता है. जिसका असर हमारी नींद पर भी पड़ता है. 21 दिन चाय छोड़ने से आपको बेहतर नींद आ सकती है.

पाचन में सुधार अगर आप अपच की समस्या से परेशान है तो चाय का सेवन मत कीजिए क्योंकी चाय की तासीर गर्म होती है. यह पेट के लिए भी हानिकारक होती है

दांत होंगे सफेद जी हां चाय में एसिड पाया जाता है अगर आप 21 दिनों तक चाय को छोड़के हैं तो दांत भी अच्छे से साफ होंगे

इन उपायों से बरसात में होने वाली बीमारियों से मीलेगा छुटकारा

आगे देखें