BB Ott3 में रणवीर शौरी का घटा 6 किलो वजन, शुरू किया नया रूटीन वर्कआउट
बिग बॉस ओटीटी 3 के घर में 6 किलो वजन कम करने के बाद रणवीर शौरी ने अपने नए फिटनेस रूटीन की झलक दिखाई.
मुंबई : रणवीर शौरी भले ही बिग बॉस ओटीटी 3 की ट्रॉफी नहीं जीत पाए हों, लेकिन लोगों का दिल जरूर जीता है. आपको बतां दें की उन्होंने शो में 6 किलो वजन कम किया. हाल ही में यूट्यूब पर डेब्यू करने वाले इस एक्टर ने एक और नया व्लॉग पोस्ट किया है, जिसमें उन्होंने अपनी फिटनेस का प्रदर्शन किया है और अंडे के फंडे के बारे में बात की है.
आप देख रहे हैं मेरा वजन 6 किलो कम हो गया है - रणवीर शौरी
रणवीर शौरी द्वारा किए गए दूसरे व्लॉग में वह कहते हैं, "आप देख रहे हैं मेरा वजन 6 किलो कम हो गया है. फैट लॉस जो हुआ वो तो अच्छी बात थी, उसके साथ मसल्स मास मेरा कम हो गया है. मेहनत के बिना मसल बड़े पैमाने पर वापस नहीं आता. भारी वजन उठाना शुरू करना पड़ेगा लेकिन धीमी गति से चलूंगा ".
शौरी ने बताया अंडे को लेकर क्यों झगड़े होते थे
बिग बॉस ओटीटी 3 फेम अभिनेता ने यह भी बताया कि अंडे को लेकर झगड़े क्यों होते थे, उन्होंने घर में होने वाली राशन की झड़पों का सूक्ष्म रूप से जिक्र किया. उन्होंने यह भी कहा कि मांसपेशियों को वापस पाने के लिए उन्हें अपने ट्रेनर के साथ बहुत मेहनत करनी पड़ती है.
शौरी ने फिर खुलासा किया कि उनका वर्तमान वजन 69.3 किलोग्राम है, उन्होंने स्वीकार किया कि ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि उन्होंने पिछले सप्ताहांत में बीयर और रबड़ी खाई थी. इसके अलावा, उन्होंने अपना बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 21.3 दिखाया और कहा कि यह बुरा नहीं है, उनके शरीर में पानी की मात्रा 56.7% है जो उन्हें लगता है कि ज्यादातर बीयर के प्रभाव के कारण है. उन्होंने यह भी बताया कि उनके शरीर में वसा 15.4% तक बढ़ गई है, जबकि मांसपेशियों और हड्डियों का किलोग्राम क्रमशः 55.7 और 2.9 किलोग्राम है.
शौरी का शानदार जिम सेटअप
51 वर्षीय अभिनेता ने फिर अपने घर पर अपना जिम सेटअप दिखाया. उन्होंने कहा, "बेसिक इक्विपमेंट है. 2 साइज़ के केटलबेल हैं. 2 डंबल हैं और उसके पीछे एक बारबेल है जिसके वेट हैं. बेंच है और मेरी मुख्य चीज़ जो है वो हैंगिंग रॉड और रिंग है.
बिग बॉस ओटीटी 3 अभिनेता ने फिर अपना वर्कआउट रूटीन दिखाया, जिसमें वह एक चटाई पर अपने स्ट्रेच करते हैं, जिसमें टखने, घुटने का घुमाव, सोते हुए स्थिति में साइड स्ट्रेच, पैर की अंगुली का स्पर्श, सूर्यनमस्कार, बैक किक, पुशअप और फिर चेस्ट प्रेस और अन्य भारी उठाने वाले वर्कआउट शामिल हैं.
यह भी पढे़ं : साई केतन राव ने रूमर्ड गर्लफ्रेंड शिवांगी को लेकर किया बड़ा खुलासा, कहा- 'हम दोनों अच्छे दोस्त हैं'
मुंबई : रणवीर शौरी भले ही बिग बॉस ओटीटी 3 की ट्रॉफी नहीं जीत पाए हों, लेकिन लोगों का दिल जरूर जीता है. आपको बतां दें की उन्होंने शो में 6 किलो वजन कम किया. हाल ही में यूट्यूब पर डेब्यू करने वाले इस एक्टर ने एक और नया व्लॉग पोस्ट किया है, जिसमें उन्होंने अपनी फिटनेस का प्रदर्शन किया है और अंडे के फंडे के बारे में बात की है.
आप देख रहे हैं मेरा वजन 6 किलो कम हो गया है - रणवीर शौरी
रणवीर शौरी द्वारा किए गए दूसरे व्लॉग में वह कहते हैं, "आप देख रहे हैं मेरा वजन 6 किलो कम हो गया है. फैट लॉस जो हुआ वो तो अच्छी बात थी, उसके साथ मसल्स मास मेरा कम हो गया है. मेहनत के बिना मसल बड़े पैमाने पर वापस नहीं आता. भारी वजन उठाना शुरू करना पड़ेगा लेकिन धीमी गति से चलूंगा ".
शौरी ने बताया अंडे को लेकर क्यों झगड़े होते थे
बिग बॉस ओटीटी 3 फेम अभिनेता ने यह भी बताया कि अंडे को लेकर झगड़े क्यों होते थे, उन्होंने घर में होने वाली राशन की झड़पों का सूक्ष्म रूप से जिक्र किया. उन्होंने यह भी कहा कि मांसपेशियों को वापस पाने के लिए उन्हें अपने ट्रेनर के साथ बहुत मेहनत करनी पड़ती है.
शौरी ने फिर खुलासा किया कि उनका वर्तमान वजन 69.3 किलोग्राम है, उन्होंने स्वीकार किया कि ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि उन्होंने पिछले सप्ताहांत में बीयर और रबड़ी खाई थी. इसके अलावा, उन्होंने अपना बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 21.3 दिखाया और कहा कि यह बुरा नहीं है, उनके शरीर में पानी की मात्रा 56.7% है जो उन्हें लगता है कि ज्यादातर बीयर के प्रभाव के कारण है. उन्होंने यह भी बताया कि उनके शरीर में वसा 15.4% तक बढ़ गई है, जबकि मांसपेशियों और हड्डियों का किलोग्राम क्रमशः 55.7 और 2.9 किलोग्राम है.
शौरी का शानदार जिम सेटअप
51 वर्षीय अभिनेता ने फिर अपने घर पर अपना जिम सेटअप दिखाया. उन्होंने कहा, "बेसिक इक्विपमेंट है. 2 साइज़ के केटलबेल हैं. 2 डंबल हैं और उसके पीछे एक बारबेल है जिसके वेट हैं. बेंच है और मेरी मुख्य चीज़ जो है वो हैंगिंग रॉड और रिंग है.
बिग बॉस ओटीटी 3 अभिनेता ने फिर अपना वर्कआउट रूटीन दिखाया, जिसमें वह एक चटाई पर अपने स्ट्रेच करते हैं, जिसमें टखने, घुटने का घुमाव, सोते हुए स्थिति में साइड स्ट्रेच, पैर की अंगुली का स्पर्श, सूर्यनमस्कार, बैक किक, पुशअप और फिर चेस्ट प्रेस और अन्य भारी उठाने वाले वर्कआउट शामिल हैं.
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