Eyes Swelling Remedies: आपकी भी है ऐसी आदत तो आंखों में आ जाएगी सूजन, दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

नई दिल्ली, भारत24 डिजिटल डेस्क: कई बार हमारे आँखों या चेहरे पर सूजन हो जाता है, ऐसा अक्सर रात को सोकर उठने के बाद होता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. पहला तो अगर हमारा खान-पान गड़बड़ है तो ये भी इसके पीछे की वजह हो सकती है और साथ ही अधिक ड्रिंक करने से भी चेहरे पर सूजन आ जाता है. इसके वजह से हमारा चेहरा ब्लोटेड दिखता है. वहीं बढ़ती उम्र में बढ़ती उम्र के साथ आंखों के आसपास के ऊतक(टिश्यूज), विशेषकर पलकों को सहारा देने वाली मांसपेशियां अपनी लोच खोने लगती हैं. हालांकि, थकान, अत्यधिक तनाव और पानी जमा होना भी आँखों की सूजन के अन्य कारण हैं.

आंखो की सूजन से ऐसे पाए छुटकारा

नमक और गर्म पानी

नमक और गर्म पानी की सहयाता से आंखो की सूजन से छुटकारा पाया जा सकता है. पानी में थोड़ा सा नमक डाल कर उसे गर्म करें, फिर उसमें कॉटन भिंगो कर आंखों की सिंकाई करें. इससे आंखों की सूजन दूर होती है.

ठंडी चम्मच से करें ये उपाय

आंखों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए ये टिप्स भी बेहद कारगर होती है. एक स्टील की चम्मच को फ्रीज में कुछ देर रखकर उसे ठंडा कर लें, इसके बाद आंखों पर चम्मच के पिछले हिस्से को थोड़ी देर के लिए रखें. इससे सूजन कम होती है.

कोल्ड कंप्रेस

कॉटन के कपड़ें में बर्फ रखकर उसे आंखों के निचले भाग पर लगाने से भी आंखों का सूजन दूर होता है. इसके अलावा कॉटन को ठंडे पानी में भिंगोकर भी आंखों को सेंकने से सूजन से छुटकारा मिलता है.

खीरा भी है बहुत काम की चीज

खीरे के पतले-पतले स्लाइस काटकर उसे आंखों पर 20-25 मिनट के लिए रखकर छोड़ दें. लेकिन ध्यान रहे कि खीरा ठंडा ना हो. इससे भी आंखों की सूजन दूर होती है.

टी बैग्स

ग्रीन टी बैग भी आंखों की सूजन दूर करने के लिए बहुत कारगर है. दरअसल, इसमें कैफीन होता है, जो सूजन को कम करता है. हल्का गर्म टी बैग्स को आंखों पर लगाकर कुछ देर तक छोड़ देने के बाद इसका असर दिखता है.

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